②补充营养素
像菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等含有维生素A的食物可以适当多吃,少吃辛辣刺激的饮食。
③合理用药
医学上对付“鸡皮肤”通常会使用含水杨酸、乳酸或维A酸 的软膏,但一定要遵医嘱或看清说明书使用。
0 3 银屑病银屑病也叫牛皮癣,它有明显的季节性特征,即“冬重夏轻”。
一方面是因为冬季气温低、日晒较少;另一方面,是由于气温下降,户外活动少、屋内较少通风,利于病原体传播和繁殖,咽炎、扁桃体炎、气管炎等疾病流行,而这些感染性疾病也是加重银屑病的重要因素。
银屑病作为一种免疫性疾病,除了会发生皮肤的改变外,还可能伴有代谢紊乱,比如易出现高尿酸、高脂血症、高血压、血糖高、心血管的病变等。
因此,一旦皮肤表面出现散在的、形状大小不一的红色丘疹或者斑块,同时表面覆盖多层银白色鳞屑,多是患有银屑病,一定要及时就诊,针对不同病因、分型、时期进行治疗。
另外,患者在生活中也要注意:
①冬季做好保暖。以免染上感冒、炎症等,加重银屑病病情;
②饮食清淡且营养均衡。多吃有丰富维生素、纤维素、蛋白质类的食物,限制脂肪类、刺激性食物的摄入。
③保湿要及时。冬季皮肤干燥,可选择相对油性的保湿霜/乳液,防止皮肤水分丢失,保持滋润。
④生活要规律,避免熬夜、抽烟、酗酒等不良行为习惯,同时要保持乐观放松的心态,勤锻炼,提高免疫力。
外用止痒方:
大枫子60克、蛇床子60克、土荆皮30克、黄连30克,加醋500克,浸泡15天后涂抹在患处。有较好的润肤、止痒效果。银屑病、荨麻疹等患者也可使用。
【来源:广州天河发布】
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