皮肤是我们人体最大的器官，也是保护人体健康的“第一道防线”。但由于居住环境、个人卫生、精神压力、饮食习惯、生活习惯等因素，患皮肤病的人越来越多。

到了冬季，受冷空气的刺激，皮脂腺、汗腺的分泌功能降低，皮肤的抵御能力也降低了，因此，冬季是皮肤病的“高发季”。

不过，冬季也是预防和治疗皮肤病的好时节，今天就教大家几招，应对常见的皮肤病。

PART. 01

冬季治疗手足癣，事半功倍

手足癣是发作于掌、跖与指、趾间皮肤的浅部真菌感染。在天气炎热时高发，初起时常表现为散发小水疱，渐至脱屑、损害增多扩大，融合成片，边缘有环状鳞屑，皮肤变厚，冬季可伴有裂隙。

到了冬天，气候干燥，出汗明显减少，皮肤癣菌的生长、繁殖能力下降，活力减弱，在治疗方面可以起到事半功倍的效果。

彻底摆脱手足癣的治疗重点

①坚持用药

治疗一般的手足癣通常以外用药为主，差不多需要一个月时间；严重的则建议在医生的指导下使用内服药，起码需要一到两周。

注意： 若是症状减轻就擅自停药，会使得没有杀灭的真菌产生耐药性，导致手足癣问题日益加剧。

②扩大药膏涂抹范围

皮损周围的正常皮肤，往往藏匿着大量的真菌繁殖体孢子， 涂抹药膏时，应该连着皮损周围2-3cm的外观正常的皮肤一起涂抹。

③注意个人卫生

不要随意抓挠，以免造成自身传播。

另外，不要与别人混用毛巾、脚盆，混穿鞋等个人物品，以免造成人与人之间的传播。还要注意勤换洗鞋袜，并且勤杀菌，可以用抗真菌的散剂、喷雾等喷洒鞋袜。

PART. 02

冬季易犯的3大皮肤病

0 1 冻疮

在寒冷的季节，特别是气温骤降之后，一些裸露在外的部位会出现红斑、丘疹，并伴有瘙痒，遇热后情况还会加剧，很有可能是长了“冻疮”。

寒冷潮湿或是冷暖剧变的气候都极易引发冻疮；老人、儿童等人群，末梢血液循环相对较差，更易得冻疮。

冻疮最令人难以忍耐的症状就是痒。一般治疗冻疮会使用一些促进局部血液循环的药，如肝素纳软膏 ，或者是一些冻疮膏 ；还可以用一些理疗方法，如红外线或者红光每日一次照射 。

注意： 如果冻疮发生破溃，一定要及时就医用药，避免发生感染。

建议： 气温低于10℃时，要做好防寒保暖工作；且衣着不宜过紧，以免影响末梢血液循环；穿鞋要透气、宽松，避免引发脚汗，从而为冻疮的发生创造环境。

应对冻疮的小药方

①生姜能够刺激毛细血管，改善血液循环和新陈代谢，因而对于冻疮有辅助治疗效果， 可以 取15-30克的生姜，拍扁放入锅中，加水煮10分钟左右。煮好后再添加适当冷水至40℃左右，泡手脚。

②红花能活血通经、祛瘀止痛，起到改善和预防冻疮的作用。可取红花10-15克，按上述的方法煮水泡脚。

02 鸡皮肤

“鸡皮肤”学名称为毛周角化病，特征就是毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。冬季天气干燥，皮肤的角质本就容易增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重了。

事实上，鸡皮肤是一种常染色体显性遗传疾病，无法进行根治。但只要做好这三件事，就能尽量改善肌肤状况：

①去角质+保湿

鸡皮肤与毛孔堵塞有关，因此保证毛孔通畅是改善的关键。可以用含有磨砂颗粒的沐浴产品，辅助沐浴球、海绵搓洗去角质，但使用不能太频繁，一周1~2次为宜。

洗澡后一定要及时擦干，并及时涂抹保湿的乳液，避免干燥。

文章来源：《皮肤病与性病》 网址: http://www.pfbyxb.cn/zonghexinwen/2021/0525/1030.html